לנשימה באף יש יתרונות פיזיולוגיים רבים התורמים לבריאות ולאיכות החיים שלכם.

הנה כמה סיבות עיקריות מדוע חשובה נשימה דרך האף:

שיפור צריכת חמצן: נשימה מהאף מאפשרת חילופי גזים יעילים יותר, מה שמוביל לספיגה טובה יותר של חמצן בדם.

ביצועים אתלטיים משופרים: ספורטאים המתרגלים נשימה דרך האף חווים לרוב סיבולת וביצועים טובים יותר. זאת, בזכות היעילות הגבוהה של ספיגת החמצן, והפחתת הסיכון להיפרונטילציה.

יתרונות נפשיים ורגשיים: נשימה דרך האף מקושרת לעיתים קרובות לטכניקות הרפיה ומדיטציה. היא יכולה להפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, לעודד רוגע ולהפחית את רמות הלחץ.

כאשר הרצועות מרחיבות את דרכי הנשימה, הדבר מסייע בשיפור זרימת האוויר במהלך השינה.

כשהנחיריים פתוחים יותר, יש פחות התנגדות לנשימה, והאוויר זורם בצורה חלקה יותר, דבר שמפחית את הנחירות.

זה גם עוזר לאנשים עם קשיי נשימה באף, כמו גודש או אלרגיות, לנשום בצורה טובה יותר דרך האף ולא דרך הפה, מה שגם מפחית נחירות.

כך הרצועות שלנו מפחיתות הנחירות שמפריעות לכם ולבני/בנות הזוג שלכם לישון ומשפרות את איכות השינה שלכם.

נשימה טובה דרך האף משפרת ביצועים אתלטיים על ידי הגברת אספקת החמצן, התאוששות מהירה ושיפור יעילות הנשימה. היא מגבירה את ייצור תחמוצת החנקן, משפרת את אספקת החמצן לשרירים ומעכבת את הצטברות חומצת החלב.

עם הרצועות שלנו תוכל לעבור בקלות לנשימה דרך האף ולממש את מלוא הפוטנציאל האתלטי שלכם, לשפר סיבולת, מהירות וביצועים כלליים.

כמובן! כאשר תישנו שינה עמוקה ורגועה ללא הפרעות ונחירות הדבר יגרום גם לשינה שקטה ונעימה יותר עברו האדם שישן לידכם.